徒步，是一场发现的旅程。去看不一样的风光；去感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动；去发现自我的潜能，不断成功挑战自己的意志极限。

　　徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，眼前的每一处风景，都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，都是你挑战自我的征程。徒步所带来的快感，是你用其他方式永远不能感同身受的。

　　原本一个人认为15公里的路程他走不完，先走5公里，发现没什么问题，然后走到10公里，感觉有点疲劳，但一想既然都走这么久了，坚持坚持走完算了，等线公里了，这时候他就会发现‘我以为我不行，实际上我能行’。

　　许多人在生活中尤其是工作中很容易否定自己，而户外运动则能够帮助人们肯定自己，并且从运动中获得的自信心能迁移到生活的其他方面，因此越来越多的人喜欢到户外锻炼。

　　徒步，是在城郊或者山野间进行的中长距离走路锻炼，城郊、乡村、山地、丛林、沙漠、雪原、冰川、峡谷、平原、草地、环湖、江河等不同的穿越区域往往意味着不同的难度等级，近两年城市休闲徒步变得愈发受欢迎，徒步这项运动正在从专业人士参与且难度较高的野外登山或是穿越徒步，转变为全民参与、低门槛的休闲徒步。

　　在户外时，每走一步我们看到的风景都不一样，甚至是每走一步我们想的东西也不一样。徒步的过程实际上就是放空自我的过程，而是如何从这一点走到下一点，如何从下一个点再到下下一个点，如何从下下一个点最后到终点，“我们想的事情更加单纯，不再去想生活上或者工作上的烦心事。”

　　户外艰苦的环境在一定程度上会帮助我们真正地回归自我，比如徒步不像在商场逛街能找个舒适地方休息一下，你只能不断地向前，累了也顾不上自己穿的什么衣服、身处的地方是否干净，直接就坐在土地上了，就好像是不高兴了就要宣泄出来一样。

　　“在社会生活当中，尤其是职场的人不高兴是憋在心里的，而且往往还要露出笑容，但是在面对大自然时，你可以旁若无人地释放自己，人们能够在户外运动的过程中不断地审视自己，找到内心真的自我。

　　很多徒步人认为，“走在山山水水之中，会感觉这个世界好像很大很大，然后你的压力和烦恼就会瞬间变小甚至没有了”，相比其他户外运动，这也是徒步更能治愈人心的原因。

　　徒步只是一项运动、一种体验，一次经历，并不能解决你的人生难题，去徒步，也不一定会让你变得更好。

　　保持一颗平常心，只在当下一刻成为自己，无需过度思考，无需权衡选择，去享受徒步、爱上徒步。

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