拓展运动，拓展训练，又称外展训练，是指以锻炼体能为目的的，一种主动式迈向户外郊游并到达锻炼的形式。下面就跟着一起来看看吧。

　　拓展运动，拓展训练，又称外展训练(Outwrd bound or survivl trining or expnding sports)，原意为一艘小船驶离安静的XX湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。此据英文意思，是指以锻炼体能为目的的，一种主动式迈向户外郊游并到达锻炼的形式。

　　此乃过程的开端。参与者投入一项活动，并以观看、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

　　有了体验以后，很重要的就是，参与者要与其它体验过或观看过相同活动的人共享他们的感受或观看结果。共享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些共享的东西结合起来。与其它人参与探讨、沟通以及反映自己的内在生活模式。

　　它汲取了国外先进的阅历，同时留意适应ZG人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，细心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参加、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同商量总结，进行阅历共享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思索、去发觉、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。

　　按逻缉的程序，下一步是要从经受中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以关怀参与者进一步定义和认清体验中得出的结果

　　最终一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参与者可以不断进步。

　　拓展运动揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。

　　讨论资料说明，传统课堂式学习的汲取程度大约为25%，而要求学员参加实际操作的体验式学习汲取程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

　　以体验，阅历共享为教学形式的拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别的环境，让你直接参加整个教学过程，在参加的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。

　　短短几年中，拓展培训业不断进展，倍受推崇，渐渐被列入GJ机关、高校、外企和其它现代化企业的培训日程。

　　体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参与者的体验。每个参与者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参与者自己去发觉、归纳体验过程中提供的学问。IM电竞

　　由于这种训练具有特别新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的管理教育培训领域，并在其后的半个世纪中进பைடு நூலகம்到全世界。

　　今日，拓展训练在发达GJ已经介入到高校的管理专业课程，成为MB团队管理课程的重要构成部分。1995年，拓展训练走进ZG，1999年，高等学府清华大学领先将体验式培训引入到MB、EMB的教学体系中，随后大学光华管理学院、中欧国际工商学院，中山大学岭南学院、XX大学、暨南大学等学校的MB/EMB教育中也纷纷把拓展训练作为指定课程内容。

　　拓展运动培训这种形式既安全又有肯定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。假如缺乏专业培训师的指导及意见，IM电竞则很难到达理想的效果。通过拓展运动培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的线.户外拓展项目有哪些

　　这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人突击，使很多人葬身海底。但是人们惊诧的发觉哪些能够活下来的并不是身体最强壮、游泳技术最好的人，而是那些有着坚韧的意志和剧烈求生欲望，有着较丰富的生活经受和生存技能的人。

　　针对这种状况，汉思等人创办了阿伯德XX上学校，利用自然条件和人工设施训练海员的心理素养和生存技巧。当战争结束后，海上训练学校的利用价值大大降低，但是拓展训练以它独特的魅力吸引着越来越多关注的目光，一批有识之士发觉了它最有价值的方面，并将管理心理学、组织行为学以及进展心理学等相关学科的理论融入其中，以拓展训练的培训模式为载体，研发出一套适应企业的管理规范和团队建设的课程。